O “Manual de Sobrevivência em um Mundo Caótico” é o resultado de uma vida dedicada ao autoconhecimento e à superação.
Com temas como apego, autenticidade, trauma e práticas de regulação emocional, ele oferece ferramentas para lidar com desafios do dia a dia e viver de forma mais consciente.
Histórias, ensinamentos e superações devem ser compartilhados.
As experiência da vida das autoras de alguma forma vai tocar o seu coração e te apoiar nas suas próprias superações.
Muitas vezes durante a vida pensamos em desistir, sentimos que está muito pesado e difícil.
Mas quando nos sentimos acolhidas e vemos que não estamos sozinha, o caminhar se torna mais leve.
Já pensou ser a protagonista da sua vida?
Viver uma vida leve, sem aquele excesso de autocobrança e cheia de autoconfiança.
Neste livro eu trago para você uma nova maneira de lidar com seu autocrítico interno.
Aqui você vai encontrar um novo olhar para você e com exercícios práticos que podem mudar a maneira que você se relaciona consigo.
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